Uno de los objetivos de la hipnoterapia es que el paciente aprenda autohipnosis. Hasta que el paciente no sea capaz de utilizar por sí mismo las técnicas que ha aprendido durante la terapia, seguirá dependiendo de otra persona, el terapeuta.

El paciente puede aprender autohipnosis y practicarla en casa para aumentar la utilidad de las sesiones formales con el terapeuta; ésto puede suponer una protección contra la ansiedad y la angustia.

Ofrecemos la posibilidad de que aprendas autohipnosis para mejorar tu vida, para realizar cambios positivos en tu vida. Por ejemplo para tener más confianza en ti mismo, estar más motivado o manejar mejor el estrés.

Realizamos cursos de cuatro sesiones (1 sesión de 1 hora a la semana) en los cuales se enseñan las cuestiones básicas sobre hipnosis y autohipnosis y técnicas de relajación, autoinducción y profundización, para que la persona pueda, de ahí en adelante, darse las autosugestiones que considere, en función de sus objetivos.